La Société des Regates du Havre propose des entraînements les week-end pour les équipages constitués selon votre programme sportif de la saison avec un entraîneur pour 5 bateaux :
Programme 2023 :
Entraînements J80 : 7-8 et 21-22 janvier, 11-12 février, 1er-2 et 15-16 avril, 2-3 et 23-24 septembre, 7-8 et 21-22 octobre, 4-5 et 18-19 novembre, 2-3 et 9-10 décembre
Le programme de réservation et d'entraînement est le suivant :
- confirmation de réservation, élaboration du dossier administratif (réglementation, contrat de location et fiche d'équipage) avec le secrétariat par téléphone et e-mail.
Contact : Secrétariat nautique - 02 35 42 41 21
- Entraînement type du samedi :
- 09h-10h30 : accueil, régularisation du administratif si besoin, préparation du bateau attribué pour le week-end.
- 10h30 : briefing de l'entraineur
- 11h00 : départ du ponton
- Echauffement sur parcours construit
- Pause déjeuner sur l'eau
- Exercices en fonction de vos attentes
- Mise en confrontation sous forme de mini-régate
- retour à terre
- Débriefing
- Entraînement type du dimanche :
- 10h00 : départ du ponton
- Echauffement sur parcours construit
- Exercice spécifique selon l'analyse de la veille
- Pause déjeuner
- Régates
- 15h00 - 16h00 : retour à terre et débriefing
